CoordonnéesMaison de Santé Médicina60 Av. Rockefeller  69008 LYONMercredi 9h-20hSéance en visio lundi et mardi06.78.20.21.36

Déroulé de séance 

1. Un temps d'échange

• Première séance : Nous faisons connaissance. Je vous pose différentes questions pour vous connaître davantage et pouvoir répondre à votre demande. Ainsi vous définissez  l’objectif que vous souhaitez atteindre permettant de répondre à votre problématique.

• Séances suivantes : Vous me partager votre évolution depuis notre dernière séance.

2. La pratique:

Vous pratiquez d’abord des exercices de relaxation dynamique puis ensuite une visualisation. 

3. Un temps d’échange:

Ce temps est consacré à votre retour d’expérience durant la séance. 

Chaque séance est adaptée et réalisée sur mesure en fonction de vos besoins.

La pratique

Pour chaque séance vous faîtes:

 - Des exercices de relaxations dynamiques (exercices  de respiration contrôlée associée à des mouvements doux)

- Une visualisation positive

Les exercices se pratiquent debout ou assis.

Chaque exercice est personnalisé en fonction de vos besoins.

La sophrologie est thérapie brève réalisée en maximum 10 séances avec un soulagement au bout de 3 ou 4 rencontres. Vous êtes investis dans votre thérapie en ayant des exercices à réaliser d'un rdv à l'autre.

Le nombre de séance est défini ensemble lors de notre première rencontre.

Maison de Santé Médicina

60 Av. Rockefeller  69008 LYON

Mercredi 9h-20h

06.78.20.21.36

Karmela Robilliard

Entreprise Individuelle

06.78.20.21.36

krsophrologue@gmail.com